러닝 장비 규격 — 넓음 · 중립 · 20km+
발 폭: 넓음보행 패턴: 중립주간 주행 거리: 20km+
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📐 권장 장비 스펙
공식 협회 규정 + 브랜드 공식 핏팅 가이드를 종합한 일반 권장값입니다. 후기·체험기가 아닌 데이터·표준 기반 큐레이션입니다.
| 항목 | 권장값 | 근거 |
|---|---|---|
| 권장 드롭(mm) | 4~8mm (효율) | World Athletics 신발 규정 |
| 쿠셔닝 등급 | Max 쿠셔닝 (장거리 회복) | 브랜드 공식 사양 |
| 신발 last (발볼) | Wide last (2E 이상) | 브랜드 사이즈 가이드 |
| 신발 카테고리 | Neutral 카테고리 | 대한육상연맹 |
| 신발 로테이션 | 2~3족 로테이션 권장 (마일리지 분산) | 월드 애슬레틱스 권고 |
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📚 공식 출처
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본 페이지의 권장값은 공식 규정·브랜드 핏팅 가이드 기준 일반 범위입니다. 신체 조건·운동 이력은 개인차가 크므로, 정밀 핏팅이 필요한 경우 브랜드 공인 핏팅 전문가와 상담하세요.